Dr. Esra Shah Mohammed
Dr. Esra Shah Mohammed
  • Видео 117
  • Просмотров 998 339
ئەگەر لەسەر دەرزی کێش دابەزینیت و دەتەوێت بەرۆژوو بیت، ئەم ڤیدیۆیە بۆ تۆیە!
ئەوخاڵانەی بیرمان چووە لە ڤیدیۆکە ئاماژەی بۆ بکەین:
⁃ دابەزینی شەکرە مەرج نی یە لە هەموو کەسێکدا روو بدات کە ئەم جۆرە دەرزییانە بەکاردەهێنن، بەڵام ئەگەر رووبدات، ئەبێت نیشانەکانی بناسرێتەوەو زوو چارەسەر بکرێت!
⁃ ئەو کەسانەی لەسەر دەرزی کێش دابەزاندن و بەرۆژوو دەبن، زۆر گرنگە لە کاتی بەربانگ بۆ پارشێو ئاوی زۆر باش بخۆنەوە و تاکو جەستە و گورچیلەکانیان لە ووشکبوونەوە بپارێزن...
⁃ زۆر گرنگە لە کاتی بەکارهێنانی ئەم جۆرە دەرزیانە، کەسەکە خۆی بپارێزێت لە خواردنی قورس و زۆر چەور و فاست فود چونکە نارەحەتیەکی زۆری گەدەیان بۆ دروست دەکات ..
My name is Esra, I am a Medical Doctor specialized in Nutrition. On this channel I show you how to live a healthy lifestyle!
Subscribe - ruclips.net/channel/UC...
Просмотров: 921

Видео

ئەو دەرزی کێش دابەزاندنەی زۆرترین پرسیاری لەسەرە؟!! ئایا چارەسەری سیحری كێش دابەزاندنە؟2:40ئەو دەرزی کێش دابەزاندنەی زۆرترین پرسیاری لەسەرە؟!! ئایا چارەسەری سیحری كێش دابەزاندنە؟
ئەو دەرزی کێش دابەزاندنەی زۆرترین پرسیاری لەسەرە؟!! ئایا چارەسەری سیحری كێش دابەزاندنە؟
Просмотров 2,5 тыс.9 месяцев назад
My name is Esra, I am a Medical Doctor specialized in Nutrition. On this channel I show you how to live a healthy lifestyle! Subscribe - ruclips.net/channel/UC4WM0QH-QfumqKXj1p-4GjQ من ناوم اسرا شاه محمد ە ، پزیشکی گشتی و پسپۆری بواری خۆراک و قەلەوی و لاوازیم . حەز دەکەم لە رێگەی ئەم چەنالەمانەوە باسی ژیانی تەندروست و هەموو بابەتەکانی پەیوەندی هەیە بە تەندروستیەوە بکەم بۆتان سەبسکرایبی چەنالەکە...
رەنگە هۆکاری کەمی کێشت ئەم کێشەیە بێت!!!7:14رەنگە هۆکاری کەمی کێشت ئەم کێشەیە بێت!!!
رەنگە هۆکاری کەمی کێشت ئەم کێشەیە بێت!!!
Просмотров 1,5 тыс.10 месяцев назад
My name is Esra, I am a Medical Doctor specialized in Nutrition. On this channel I show you how to live a healthy lifestyle! Subscribe - ruclips.net/channel/UC4WM0QH-QfumqKXj1p-4GjQ من ناوم اسرا شاه محمد ە ، پزیشکی گشتی و پسپۆری بواری خۆراک و قەلەوی و لاوازیم . حەز دەکەم لە رێگەی ئەم چەنالەمانەوە باسی ژیانی تەندروست و هەموو بابەتەکانی پەیوەندی هەیە بە تەندروستیەوە بکەم بۆتان سەبسکرایبی چەنالەکە...
تاقیکردنەوەی ژەمە خواردنە باوەکان و کاریگەریان لەسەر ئاستی شەکرەم ....24:23تاقیکردنەوەی ژەمە خواردنە باوەکان و کاریگەریان لەسەر ئاستی شەکرەم ....
تاقیکردنەوەی ژەمە خواردنە باوەکان و کاریگەریان لەسەر ئاستی شەکرەم ....
Просмотров 1,6 тыс.Год назад
My name is Esra, I am a Medical Doctor specialized in Nutrition. On this channel I show you how to live a healthy lifestyle! Subscribe - ruclips.net/channel/UC4WM0QH-QfumqKXj1p-4GjQ من ناوم اسرا شاه محمد ە ، پزیشکی گشتی و پسپۆری بواری خۆراک و قەلەوی و لاوازیم . حەز دەکەم لە رێگەی ئەم چەنالەمانەوە باسی ژیانی تەندروست و هەموو بابەتەکانی پەیوەندی هەیە بە تەندروستیەوە بکەم بۆتان سەبسکرایبی چەنالەکە...
هۆکار و چارەسەری زیادبوونی وورگ لە دوای منداڵبوون9:40هۆکار و چارەسەری زیادبوونی وورگ لە دوای منداڵبوون
هۆکار و چارەسەری زیادبوونی وورگ لە دوای منداڵبوون
Просмотров 4,3 тыс.Год назад
My name is Esra, I am a Medical Doctor specialized in Nutrition. On this channel I show you how to live a healthy lifestyle! Subscribe - ruclips.net/channel/UC4WM0QH-QfumqKXj1p-4GjQ من ناوم اسرا شاه محمد ە ، پزیشکی گشتی و پسپۆری بواری خۆراک و قەلەوی و لاوازیم . حەز دەکەم لە رێگەی ئەم چەنالەمانەوە باسی ژیانی تەندروست و هەموو بابەتەکانی پەیوەندی هەیە بە تەندروستیەوە بکەم بۆتان سەبسکرایبی چەنالەکە...
رۆزماری چۆن بەکاربهێنم بۆ بەقوووەت کردنی قژم؟؟؟6:32رۆزماری چۆن بەکاربهێنم بۆ بەقوووەت کردنی قژم؟؟؟
رۆزماری چۆن بەکاربهێنم بۆ بەقوووەت کردنی قژم؟؟؟
Просмотров 45 тыс.Год назад
My name is Esra, I am a Medical Doctor specialized in Nutrition. On this channel I show you how to live a healthy lifestyle! Subscribe - ruclips.net/channel/UC4WM0QH-QfumqKXj1p-4GjQ من ناوم اسرا شاه محمد ە ، پزیشکی گشتی و پسپۆری بواری خۆراک و قەلەوی و لاوازیم . حەز دەکەم لە رێگەی ئەم چەنالەمانەوە باسی ژیانی تەندروست و هەموو بابەتەکانی پەیوەندی هەیە بە تەندروستیەوە بکەم بۆتان سەبسکرایبی چەنالەکە...
راستکردنەوەی هەڵە باوەکان لە بارەی کێش زیادکردن وکێش دابەزاندن4:45راستکردنەوەی هەڵە باوەکان لە بارەی کێش زیادکردن وکێش دابەزاندن
راستکردنەوەی هەڵە باوەکان لە بارەی کێش زیادکردن وکێش دابەزاندن
Просмотров 1,2 тыс.Год назад
My name is Esra, I am a Medical Doctor specialized in Nutrition. On this channel I show you how to live a healthy lifestyle! Subscribe - ruclips.net/channel/UC4WM0QH-QfumqKXj1p-4GjQ من ناوم اسرا شاه محمد ە ، پزیشکی گشتی و پسپۆری بواری خۆراک و قەلەوی و لاوازیم . حەز دەکەم لە رێگەی ئەم چەنالەمانەوە باسی ژیانی تەندروست و هەموو بابەتەکانی پەیوەندی هەیە بە تەندروستیەوە بکەم بۆتان سەبسکرایبی چەنالەکە...
مەراسیمێکی شایستە بۆ یادی شەهید بوونی باوکی قارەمانم لە یادی راپەریند (شەهید مفەوەز کەمالی ئیجرام)20:39مەراسیمێکی شایستە بۆ یادی شەهید بوونی باوکی قارەمانم لە یادی راپەریند (شەهید مفەوەز کەمالی ئیجرام)
مەراسیمێکی شایستە بۆ یادی شەهید بوونی باوکی قارەمانم لە یادی راپەریند (شەهید مفەوەز کەمالی ئیجرام)
Просмотров 964Год назад
My name is Esra, I am a Medical Doctor specialized in Nutrition. On this channel I show you how to live a healthy lifestyle! Subscribe - ruclips.net/channel/UC4WM0QH-QfumqKXj1p-4GjQ من ناوم اسرا شاه محمد ە ، پزیشکی گشتی و پسپۆری بواری خۆراک و قەلەوی و لاوازیم . حەز دەکەم لە رێگەی ئەم چەنالەمانەوە باسی ژیانی تەندروست و هەموو بابەتەکانی پەیوەندی هەیە بە تەندروستیەوە بکەم بۆتان سەبسکرایبی چەنالەکە...
دەرمانەکانی کێش دابەزاندن چۆن ئیش لەسەرجەستە دەکەن؟ لە چ کاتێکدا پێویستە بەکاربهیێنرێت؟9:42دەرمانەکانی کێش دابەزاندن چۆن ئیش لەسەرجەستە دەکەن؟ لە چ کاتێکدا پێویستە بەکاربهیێنرێت؟
دەرمانەکانی کێش دابەزاندن چۆن ئیش لەسەرجەستە دەکەن؟ لە چ کاتێکدا پێویستە بەکاربهیێنرێت؟
Просмотров 3,4 тыс.Год назад
My name is Esra, I am a Medical Doctor specialized in Nutrition. On this channel I show you how to live a healthy lifestyle! Subscribe - ruclips.net/channel/UC4WM0QH-QfumqKXj1p-4GjQ من ناوم اسرا شاه محمد ە ، پزیشکی گشتی و پسپۆری بواری خۆراک و قەلەوی و لاوازیم . حەز دەکەم لە رێگەی ئەم چەنالەمانەوە باسی ژیانی تەندروست و هەموو بابەتەکانی پەیوەندی هەیە بە تەندروستیەوە بکەم بۆتان سەبسکرایبی چەنالەکە...
چۆن ریزبەندی خواردنەکانمان بکەین لە کاتی ژەمە سەرەکیەکاندا؟؟!7:08چۆن ریزبەندی خواردنەکانمان بکەین لە کاتی ژەمە سەرەکیەکاندا؟؟!
چۆن ریزبەندی خواردنەکانمان بکەین لە کاتی ژەمە سەرەکیەکاندا؟؟!
Просмотров 1,8 тыс.2 года назад
لینک بۆ سەرچاوەکانی لەم ڤیدیۆیەدا باس کراوە www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4876745/ pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29527759/ www.diabetes.co.uk/news/2017/oct/food-order-during-a-meal-may-impact-blood-sugars,-suggests-new-study-92417480.html news.weill.cornell.edu/news/2015/06/food-order-has-significant-impact-on-glucose-and-insulin-levels-louis-aronne#:~:text=Food Order Has Significant Impact on...
بابەتێکی گرنگ کە پێویستە هەر کەسێک لە هەوڵی کێش دابەزاندن دا بێت گوێی لێ بگرێت7:25بابەتێکی گرنگ کە پێویستە هەر کەسێک لە هەوڵی کێش دابەزاندن دا بێت گوێی لێ بگرێت
بابەتێکی گرنگ کە پێویستە هەر کەسێک لە هەوڵی کێش دابەزاندن دا بێت گوێی لێ بگرێت
Просмотров 5 тыс.2 года назад
My name is Esra, I am a Medical Doctor specialized in Nutrition. On this channel I show you how to live a healthy lifestyle! Subscribe - ruclips.net/channel/UC4WM0QH-QfumqKXj1p-4GjQ من ناوم اسرا شاه محمد ە ، پزیشکی گشتی و پسپۆری بواری خۆراک و قەلەوی و لاوازیم . حەز دەکەم لە رێگەی ئەم چەنالەمانەوە باسی ژیانی تەندروست و هەموو بابەتەکانی پەیوەندی هەیە بە تەندروستیەوە بکەم بۆتان سەبسکرایبی چەنالەکە...
چارەسەری ووروژانی ریخۆڵەکان11:52چارەسەری ووروژانی ریخۆڵەکان
چارەسەری ووروژانی ریخۆڵەکان
Просмотров 10 тыс.2 года назад
My name is Esra, I am a Medical Doctor specialized in Nutrition. On this channel I show you how to live a healthy lifestyle! Subscribe - ruclips.net/channel/UC4WM0QH-QfumqKXj1p-4GjQ من ناوم اسرا شاه محمد ە ، پزیشکی گشتی و پسپۆری بواری خۆراک و قەلەوی و لاوازیم . حەز دەکەم لە رێگەی ئەم چەنالەمانەوە باسی ژیانی تەندروست و هەموو بابەتەکانی پەیوەندی هەیە بە تەندروستیەوە بکەم بۆتان سەبسکرایبی چەنالەکە...
چۆن کۆنترۆڵی ئارەزووت ئەکەیت بۆ خواردن12:51چۆن کۆنترۆڵی ئارەزووت ئەکەیت بۆ خواردن
چۆن کۆنترۆڵی ئارەزووت ئەکەیت بۆ خواردن
Просмотров 4,2 тыс.2 года назад
My name is Esra, I am a Medical Doctor specialized in Nutrition. On this channel I show you how to live a healthy lifestyle! Subscribe - ruclips.net/channel/UC4WM0QH-QfumqKXj1p-4GjQ من ناوم اسرا شاه محمد ە ، پزیشکی گشتی و پسپۆری بواری خۆراک و قەلەوی و لاوازیم . حەز دەکەم لە رێگەی ئەم چەنالەمانەوە باسی ژیانی تەندروست و هەموو بابەتەکانی پەیوەندی هەیە بە تەندروستیەوە بکەم بۆتان سەبسکرایبی چەنالەکە...
ئەگەر خەوت خراپە گوێ لەم ڤیدیۆیە بگرە12:33ئەگەر خەوت خراپە گوێ لەم ڤیدیۆیە بگرە
ئەگەر خەوت خراپە گوێ لەم ڤیدیۆیە بگرە
Просмотров 15 тыс.2 года назад
My name is Esra, I am a Medical Doctor specialized in Nutrition. On this channel I show you how to live a healthy lifestyle! Subscribe - ruclips.net/channel/UC4WM0QH-QfumqKXj1p-4GjQ من ناوم اسرا شاه محمد ە ، پزیشکی گشتی و پسپۆری بواری خۆراک و قەلەوی و لاوازیم . حەز دەکەم لە رێگەی ئەم چەنالەمانەوە باسی ژیانی تەندروست و هەموو بابەتەکانی پەیوەندی هەیە بە تەندروستیەوە بکەم بۆتان سەبسکرایبی چەنالەکە...
Vancouver City Tour/ Canada19:37Vancouver City Tour/ Canada
Vancouver City Tour/ Canada
Просмотров 8542 года назад
#vancouver #canada #citytour #kurdistan #kurdish #esrashah #dresra
١٠ خاڵ جێبەجێ بکە بۆ کێش دابەزاندن لە مانگی پیرۆزی رەمەزاندا8:40١٠ خاڵ جێبەجێ بکە بۆ کێش دابەزاندن لە مانگی پیرۆزی رەمەزاندا
١٠ خاڵ جێبەجێ بکە بۆ کێش دابەزاندن لە مانگی پیرۆزی رەمەزاندا
Просмотров 19 тыс.2 года назад
١٠ خاڵ جێبەجێ بکە بۆ کێش دابەزاندن لە مانگی پیرۆزی رەمەزاندا
Calgary walk Tour8:33Calgary walk Tour
Calgary walk Tour
Просмотров 7622 года назад
Calgary walk Tour
مانگی ٣ ، مانگی هۆشیارکردنەوەی نەخۆشی شێرپەنجەی قۆڵۆن ە لە جیهاندا...چەند زانیارییەک9:52مانگی ٣ ، مانگی هۆشیارکردنەوەی نەخۆشی شێرپەنجەی قۆڵۆن ە لە جیهاندا...چەند زانیارییەک
مانگی ٣ ، مانگی هۆشیارکردنەوەی نەخۆشی شێرپەنجەی قۆڵۆن ە لە جیهاندا...چەند زانیارییەک
Просмотров 5 тыс.2 года назад
مانگی ٣ ، مانگی هۆشیارکردنەوەی نەخۆشی شێرپەنجەی قۆڵۆن ە لە جیهاندا...چەند زانیارییەک
گەشتێكی وڵاتی كەنەدا5:07گەشتێكی وڵاتی كەنەدا
گەشتێكی وڵاتی كەنەدا
Просмотров 9902 года назад
گەشتێكی وڵاتی كەنەدا
ئەگەر زیپکەت هەیە زۆر گرنگە گوێ لەم ڤیدیۆیە بگریت تا کۆتایی23:43ئەگەر زیپکەت هەیە زۆر گرنگە گوێ لەم ڤیدیۆیە بگریت تا کۆتایی
ئەگەر زیپکەت هەیە زۆر گرنگە گوێ لەم ڤیدیۆیە بگریت تا کۆتایی
Просмотров 5 тыс.2 года назад
ئەگەر زیپکەت هەیە زۆر گرنگە گوێ لەم ڤیدیۆیە بگریت تا کۆتایی
ئایا نەشتەرگەری بۆ کێش دابەزاندن بۆ تۆ گونجاوە؟14:26ئایا نەشتەرگەری بۆ کێش دابەزاندن بۆ تۆ گونجاوە؟
ئایا نەشتەرگەری بۆ کێش دابەزاندن بۆ تۆ گونجاوە؟
Просмотров 1,8 тыс.2 года назад
ئایا نەشتەرگەری بۆ کێش دابەزاندن بۆ تۆ گونجاوە؟
پەیامی ئێمە بۆ نەخۆشانی شەکرە لە رۆژی شەکرەی جیهانیدا8:12پەیامی ئێمە بۆ نەخۆشانی شەکرە لە رۆژی شەکرەی جیهانیدا
پەیامی ئێمە بۆ نەخۆشانی شەکرە لە رۆژی شەکرەی جیهانیدا
Просмотров 1,9 тыс.2 года назад
پەیامی ئێمە بۆ نەخۆشانی شەکرە لە رۆژی شەکرەی جیهانیدا
بۆ کێشم دانابەزێت خۆ وەرزشیش ئەکەم؟؟؟؟؟6:10بۆ کێشم دانابەزێت خۆ وەرزشیش ئەکەم؟؟؟؟؟
بۆ کێشم دانابەزێت خۆ وەرزشیش ئەکەم؟؟؟؟؟
Просмотров 6 тыс.2 года назад
بۆ کێشم دانابەزێت خۆ وەرزشیش ئەکەم؟؟؟؟؟
کاریگەری سۆز و خۆشەویستی لەسەر تەندروستی و کێشی لە شمان8:12کاریگەری سۆز و خۆشەویستی لەسەر تەندروستی و کێشی لە شمان
کاریگەری سۆز و خۆشەویستی لەسەر تەندروستی و کێشی لە شمان
Просмотров 3,1 тыс.2 года назад
کاریگەری سۆز و خۆشەویستی لەسەر تەندروستی و کێشی لە شمان
چارەسەری قەبزی بە گۆرینی خواردن و شێوازی ژیان7:56چارەسەری قەبزی بە گۆرینی خواردن و شێوازی ژیان
چارەسەری قەبزی بە گۆرینی خواردن و شێوازی ژیان
Просмотров 26 тыс.2 года назад
چارەسەری قەبزی بە گۆرینی خواردن و شێوازی ژیان
ژیانی من لە بەرنامەی ئەتوانم31:42ژیانی من لە بەرنامەی ئەتوانم
ژیانی من لە بەرنامەی ئەتوانم
Просмотров 7 тыс.3 года назад
ژیانی من لە بەرنامەی ئەتوانم
هەموو زانیارییەکان لەسەر زەمالەی چیڤینینگ / بەشی دووەم / چۆنیەتی پرکردنەوەی ئەپلیکەیشنی زەمالەکە28:45هەموو زانیارییەکان لەسەر زەمالەی چیڤینینگ / بەشی دووەم / چۆنیەتی پرکردنەوەی ئەپلیکەیشنی زەمالەکە
هەموو زانیارییەکان لەسەر زەمالەی چیڤینینگ / بەشی دووەم / چۆنیەتی پرکردنەوەی ئەپلیکەیشنی زەمالەکە
Просмотров 2 тыс.3 года назад
هەموو زانیارییەکان لەسەر زەمالەی چیڤینینگ / بەشی دووەم / چۆنیەتی پرکردنەوەی ئەپلیکەیشنی زەمالەکە
هەموو زانیارییەک لەسەر زەمالەی چیڤینینگ21:12هەموو زانیارییەک لەسەر زەمالەی چیڤینینگ
هەموو زانیارییەک لەسەر زەمالەی چیڤینینگ
Просмотров 1,5 тыс.3 года назад
هەموو زانیارییەک لەسەر زەمالەی چیڤینینگ
چی بکەم تاکو کە خواردنی خێرام خوارد قەڵەو نەبم؟؟؟6:07چی بکەم تاکو کە خواردنی خێرام خوارد قەڵەو نەبم؟؟؟
چی بکەم تاکو کە خواردنی خێرام خوارد قەڵەو نەبم؟؟؟
Просмотров 1,4 тыс.3 года назад
چی بکەم تاکو کە خواردنی خێرام خوارد قەڵەو نەبم؟؟؟
ئەگەر دەرمانی خۆ قەلەوکردن وخۆ لاوازکردن ئەکریت و نازانی سەرچاوەکەی ئەوا گوێ لەم ڤیدیۆیە بگرە4:49ئەگەر دەرمانی خۆ قەلەوکردن وخۆ لاوازکردن ئەکریت و نازانی سەرچاوەکەی ئەوا گوێ لەم ڤیدیۆیە بگرە
ئەگەر دەرمانی خۆ قەلەوکردن وخۆ لاوازکردن ئەکریت و نازانی سەرچاوەکەی ئەوا گوێ لەم ڤیدیۆیە بگرە
Просмотров 6 тыс.3 года назад
ئەگەر دەرمانی خۆ قەلەوکردن وخۆ لاوازکردن ئەکریت و نازانی سەرچاوەکەی ئەوا گوێ لەم ڤیدیۆیە بگرە

Комментарии

  • @user-fm4tb7zu3b
    @user-fm4tb7zu3b 3 дня назад

    ❤❤❤

  • @KamalHasan-oq2qe
    @KamalHasan-oq2qe 7 дней назад

    دەست خۆش دوکتۆری بەڕێز

  • @lavinmuhamad5551
    @lavinmuhamad5551 8 дней назад

    Slaw ductory barez azet nabet prsyarekm haya aya xwardne srkay sew swde haya bo rek bunaway swre mangana ??

  • @Marya123-kc1ug
    @Marya123-kc1ug 13 дней назад

    قه سابخانه يه

  • @user-qh2xj6os7i
    @user-qh2xj6os7i 14 дней назад

    دەست خۆش دکتۆرە گیان

  • @zb8502
    @zb8502 16 дней назад

    nbezahmat kito chon dakret ?

  • @KarwanEzzat
    @KarwanEzzat 20 дней назад

    دکتورە دەستخۆش جوانت فەرموو شیکردنەوەت ڕوون بوو بەڵام تەواو کەری خۆراکی ڤیتامینەکان ئاساییە بخورێت ؟

  • @user-wu2ti3iu6b
    @user-wu2ti3iu6b 20 дней назад

    ئایا بەشی عەرەبی هەیە وە ئایە ئایەلسی دەوێت

  • @zahragoli7115
    @zahragoli7115 25 дней назад

    🎉🎉🎉

  • @zahragoli7115
    @zahragoli7115 25 дней назад

    🎉🎉🎉

  • @jihadsliman7037
    @jihadsliman7037 28 дней назад

    زه يتي روزماري له سه ره تايي به كارهيناني نابيت ١٠ ده قه زياتر پيوه بهليي

  • @user-df5sx1pp8c
    @user-df5sx1pp8c 28 дней назад

    نا و نێیشانی ام دکتورە لە کویە

  • @Realme-px3gb
    @Realme-px3gb 29 дней назад

    من پێیم ناخورێ دانم هه ڵەبێتەوە😢😢😢

  • @helenperry5310
    @helenperry5310 Месяц назад

    Dr hi mn thyroid 0.3 - 3.4 mlu ba tamal azhmar dakre ?

  • @helenperry5310
    @helenperry5310 Месяц назад

    Dr hi mn thyroid 0.3 - 3.4 mlu ba tamal azhmar dakre ?

  • @user-ek2ov8gb2e
    @user-ek2ov8gb2e Месяц назад

    دەست خۆش🎉🎉🎉

  • @PaSha_0007
    @PaSha_0007 Месяц назад

    Much appreciated 🎉

  • @somam.rashid6821
    @somam.rashid6821 Месяц назад

    دکتۆرە گیان ئایا ئاساییە من ئێواران وەرزش دەکەم سەعاتێک پێش ئەوە بیخۆمەوە ؟

  • @aishataib5607
    @aishataib5607 Месяц назад

    dast xosh

  • @najathama8541
    @najathama8541 Месяц назад

    دەست خۆش

  • @dekankarim9490
    @dekankarim9490 Месяц назад

    dastxosh videokat zor baswda

  • @dlawerdlomzuri458
    @dlawerdlomzuri458 Месяц назад

    به رێز دە توانم ئاوی رورزماری له قژم بدە م کاتێک که مێ تەرو شێدار بێت؟

  • @shelanmuhamad2561
    @shelanmuhamad2561 Месяц назад

    دەتوانیت بەتەنها بەکاری بهێنین

  • @EmanNawzad-j6e
    @EmanNawzad-j6e Месяц назад

    دەست خۆش

  • @musheerzahir4532
    @musheerzahir4532 Месяц назад

    دەستان خۆش بێت دکتۆرە خانم بۆ شێوازی بەرهەمهێنانەکەش و هەم بۆ ڕونکردنەوە زانستیە وردەکەی سوود و زیانەکان ، وێنەتان زۆر بێت و هەمیشە بەختەوەربن

  • @TufanMLavo
    @TufanMLavo Месяц назад

    Badam Sunflower seeds Panir .. Mast.. Shlik ..

  • @user-jr9el4lt8s
    @user-jr9el4lt8s 2 месяца назад

    ئه گه ركه سيك قژي نامه بيت باشه بؤي

  • @PaymanYaseen-lr5ym
    @PaymanYaseen-lr5ym 2 месяца назад

    دەست خۆش

  • @user-eb4ju1nm5g
    @user-eb4ju1nm5g 2 месяца назад

    زۆر بەڕێزو جوانی دکتۆرە گیان خودای گەورە سەرکەتوتکا❤❤❤❤❤❤🎉گ

  • @ARou-b1b
    @ARou-b1b 2 месяца назад

    دەس خۆش بەس خۆی بەتەنها بەکار بهێنن بۆ قژ

  • @zanasabah8983
    @zanasabah8983 2 месяца назад

    به س زیکره کانی به یانی و ئیواره بکه وه عد ئه گه ر خه وت بینی یان ئیسراحه تت نه کرد به یانی وه ک میک میک/ئیشه کانت نه کرد هه رچیت پی خوشه به من بیلی

  • @Muslim-Sunni1111
    @Muslim-Sunni1111 2 месяца назад

    وةلا جة ند كةسي كوشت. 😮😢

  • @user-gk6sn6ku8z
    @user-gk6sn6ku8z 2 месяца назад

    ئەگەر نێرگلەبکێشی باشە بوکیتۆ یان نا

  • @sakarhalgurd9256
    @sakarhalgurd9256 2 месяца назад

    بەسۆنەردەرەکەوێ

  • @MhamadTaha-fx8oo
    @MhamadTaha-fx8oo 2 месяца назад

    دە ست خۆش

  • @ZaitonHamaAhmed
    @ZaitonHamaAhmed 2 месяца назад

    دەسخۆش

  • @sevarfaris2092
    @sevarfaris2092 3 месяца назад

    ئاسایە زەردێنەی هێلکە و زەیتی ڕۆزماری بەیەکەوە بکەینە ناو شامپۆکەمان؟؟

  • @user-yu1qu1id6b
    @user-yu1qu1id6b 3 месяца назад

    بيزه حمه ت باسى زيانه كانى بجوك كردنه وه ى كه ده بكه

  • @somaali6571
    @somaali6571 3 месяца назад

    من غودەی تەمەڵمە دڵم خێرا لێ ئەیات

  • @user-jr7jz7hi5o
    @user-jr7jz7hi5o 3 месяца назад

    دةست خوش راستة من نةقسي فيتامينe😢تووشي كة يابة بوومة دل تونديةكي زياد لةحةد

  • @user-id4ho4fl5j
    @user-id4ho4fl5j 3 месяца назад

    Agar awi rozmaryakaman drust krd datuanin bo chad rozh halibgrin

  • @HawrasHawrashawras
    @HawrasHawrashawras 3 месяца назад

    دکتۆر زەیتی ڕۆز ماری تاچە ن بەسەرتوە ببێ باشە تکایە ئە گەر یە کێ دەزانێ پێم بڵێ

    • @amerdarbany1965
      @amerdarbany1965 3 дня назад

      وەلا من کڕیمە لە نۆرینگەی سروشتی تایبەتە بە شتە سروشتیەکان بۆی ڕونکردمەوە و لەقەد دبە زەیتەکەش نوسراوە تا دەقە مەساج بەسەرت بکە ، ئەمجا وتی شەو تا بەیانی پیوە بیت باشترە، زیاد لە ١٥ شەهادەی هەیە ئەو دکتۆرە کە من لێم کری ماشاءاللە خەلک زۆر ئەچی بۆلای جگە لە رۆز ماری دەرمان سروشتی تری زۆرە ،، من سێ شەوە بەکاری ئەهینم تا مانگی دوان بزانم ئیسفادەی هەیە یان نا خەلک بردیتی ئیسفادەی لی کردە بەلام تا خۆم سودی لێ نەبینم چەنێ باوەرم بەو دکتۆرەشە بەلام باوەررم نامێنی لەدوای ئەو زەیتەوە ئەگەر سودی نەبێ، جارێ تاقی ئەکینەوە بزانم چۆنە

  • @user-vq3ns6wk6l
    @user-vq3ns6wk6l 3 месяца назад

    دکتۆرەمن غودەمە وشەکرەشمە ئەودەرزیەبۆمن ئەبێت

  • @SarwarAli-dd1fe
    @SarwarAli-dd1fe 3 месяца назад

    سلاو دكتور چون بتوانم په يوه نديت پيووه بكه م فه حسيكم هه يه بوتي بنيرم زوور سوپاست ده كه م

  • @sivan.dlshad7462
    @sivan.dlshad7462 3 месяца назад

    💐👑

  • @sivan.dlshad7462
    @sivan.dlshad7462 3 месяца назад

    Dast u chawt xosh bet azizi dlm ❤️🌹💋

  • @jovanjamal896
    @jovanjamal896 3 месяца назад

    راستة من شةكرةم تيبةراند بةباريزيكى دوو سالى توند

  • @sarwanharki-ej6yv
    @sarwanharki-ej6yv 3 месяца назад

    دكتور قژم جه وريي زوره خو جاره سه ريي هه يه؟

  • @user-uf3ww1of7q
    @user-uf3ww1of7q 3 месяца назад

    تكاية دةلين نابي رؤز ماري بكولي دواي سودي ناميني دةلين تةنها ئاوةكةي بكوليني رؤزماريةكة بكةيتة ناوي تا 24كاتژمير لةناوي بي جوا بتكاية😢